材料：
ご飯 お好みの量
山芋 １／６
ちりめんじゃこ 大さじ１杯
すりごま １つまみ
山芋かけじゃこ丼の作り方
①山芋は軽くタオルで拭き（水で洗うとかぶれる場合があります）、皮を剥いてすりおろし器ですります。
②ちりめんじゃこを小皿に入れ、水を浸るくらいまで注ぎ、電子レンジで20～30秒ほど温めてふやかします。
③茶碗にご飯をつぎ、①と②を入れ、ごまをまぶしてできあがり♪
山芋は消化を良くしてくれる働きがあり、ゴマはカルシウムが豊富です。（ゴマは消化がよくないのでほんの少しにします。）
薬での治療に食事療法を併せることで、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の回復を助けてくれます。
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